PT-Smallgroup Snatch - Start vecka 19

PT-Smallgroup – Lär dig snatch (ryck) 

Under fyra söndagar får du chansen att utveckla din snatch – ett av de mest tekniska och explosiva lyften inom styrketräning.

Du tränar i en liten grupp med nära coachning, där vi fokuserar på att bygga upp en stark, stabil och effektiv snatch – oavsett nivå.

Vi bryter ner lyftet i tydliga delar och jobbar med teknik, timing, rörlighet och explosivitet, så att du kan lyfta säkert och med kontroll.

Perfekt för dig som vill:

• Lära dig snatch från grunden eller förbättra din teknik
• Bli mer rörlig, explosiv och atletisk
• Förstå positioner och timing i olympiska lyft
• Bli starkare och stabilare i lyft över huvudet
• Känna tydlig progression vecka för vecka

Information

• När: Söndagar kl. 13.30–14.30
• Period: Vecka 19–22 (4 veckor)
• Platser: Max 8 deltagare
• Öppet för: Medlemmar & icke-medlemmar

Pris (4 veckor)

• Medlem: 950 kr
• Icke-medlem: 1150 kr

Kort om upplägget

En coachledd small group där du får struktur, teknik och personlig vägledning för att utveckla en trygg, kraftfull och självsäker snatch – från grunder till tyngre lyft.

 Begränsat antal platser

Först till kvarn – säkra din plats redan idag!

Fyll i formuläret för att boka din plats